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こんにちは。こんばんは。まきゆなです。
ちょっと心に重たいものが溜まってきたので、吐き出したいと思います。
しんどくて見てられへんという方は、他の記事をご覧いただけるとうれしいです😊
なお、不安障害と鬱の記事に関してはコメントを控えて頂いております。
理由はこちらをご覧ください。
夏は１年の中で一番症状が重たくなる時期
今まで不安障害と鬱の吐き出しで、夏が怖いと言ってきました。
症状が悪化しちゃうんですよね😭
こればかりは仕方がないと諦めてはいるんです。
でもそんな中でも生活しなきゃいけない😣
その生活の中で他の季節では当たり前に出来てることが出来なくなります💦
通院だってその１つ。
先生も私の状態が悪化することをわかってくれてる。
何とか通院日を減らそうとしてくれます。
でも悪化状態によっては薬の追加や変更などもあるので、絶対に行かないといけない😢
月に１回は。
毎回交渉するんですよ、次の通院日を。
「７月だったら上旬が良い。」
「８月だったら下旬がまだいいかな。」
出来るだけ暑い時期を避けたい😣
例えほんの少しでも。
でもやっぱり、
「次回はこの日までならいいよ。でもそれ以上はダメ。」
と先生も譲りません。
そりゃそうなんですけど💦
それで交渉の結果、次の通院日が決まります。
「当日、どうしても無理なら電話しておいで😄
あとこれぐらいで薬飲んだらダメとか思わずに、薬飲んでいいから。
我慢すると余計に心労が溜まって良くないよ。」
そう先生はそう言ってくれます。
でも心の中では、
だって・・・😢
みんな普通の顔して生活してるし。
私もそうなりたいんだもん😭
って思っちゃうんですよ。
これくらいで薬に頼ったらダメやろうと。
でも本当は頼らないといけないってわかってるんです😔
最後の抵抗みたいな感じを出しちゃう時がある。
外に出ると思うと心臓がドキドキして怖くて仕方がない
通院などのために外に出るのがしんどい。
これが私にとっては本当に苦痛なんです。
何が苦痛って暑いじゃないですか☀️
普通の元気な人でも熱いでしょ🥵
苦しいし頭ボーっとしてくるじゃないですか。
出来れば外なんて出なくない人がほとんどだと思ってるんですけど。
そして私もその一人です。
外に出る時は完璧に装備します。
見た目なんて気にしない。
首に冷たいの巻いて。
キンキンに冷えたスポドリ持って。
サングラスして😎
出来るだけ涼しい服を着て。
日傘や帽子は当たり前に必須。
自分で思いつく限りの防備をして外出。
でも外出時間が迫ってくると心臓ドキドキ！！
口から心臓が飛び出そうなくらい気持ち悪くて怖い😰
家から出るのが怖くて仕方がない！
お薬飲んだけど効いてる？！っていうくらい効果を感じなくてテンパります😫
こうなっては、人の手を借りるしかないのでタクシー。
本当は使いたくないですよ💦
高いですから。
でも状態によっては使うしかない。
だって街中でパニックになっても誰も助けてくれないと思うから。
自分でもどんな風になるか想像できない。
いつも危ないと思う前に予防線を張りながら生きてます😔
頼むから天気予報で煽るのやめてくれ
他のブロガーさんもおっしゃってましたが。
天気予報で何処どこが３８度いっただの。
４０℃今年最高温度です！
とか。
本当に止めてくれ！！
それを見るだけでこっちは心臓バクバクするねん！😱😱😱
体を冷やすコツとかならいいよ。
有難い😊
でもただ温度だけ伝えて、気をつけましょうってさ。
みんな気を付けてるよ！
世の中には色んな人がいるんよ。
私みたいに気温の１℃に一喜一憂しながら生活してる人。
外仕事で汗水たらして頑張ってくれてる人。
満員電車に揺られながら汗だくで通勤してる人。
家族が熱中症にならないか心配な人。
それをただ煽ってるだけのニュースに腹立つ！
しかも炎天下の中、中継する必要ある？
温度計もって今、何度ですって。
その画面見るだけで鼓動が速くなるんよ🫨🫨🫨
アナウンサーや中継してる人も倒れるわ。
こんな働き方やめて新しい働き方しませんか？
っていうのがメディアの役割だと思うんですよ😤
まずは自分達から猛暑に対策した働き方をします！
それをすることによって真似する企業も増えるかもしれないし。
何か他のアイディアが出るかもしれないのに。
とにかく最高温度と猛暑を毎日伝えるのやめてくれ。
実のある暑さ対策や雨の予報なら大歓迎😊
天気予報を見せられるのは嫌だけど、毎日１０回はネットで今日の天気を確認してる。
温度とか温度とか湿度とか☀️☀️☀️
熱中症アラートの推移も見ちゃう！
これなら外出大丈夫かな？とか。
これは無理だ！この暑さ何！？😱とか
何とか今年も無事に夏を乗り切りたい😖
そう思ってカレンダーを見たらまだ８月にもなってない。
本当に日本の夏、長すぎません？
